20220806

沒想到一轉眼今年又要過完了。

上次考完初級韓文檢定後一直猶豫到底還要不要再在職準備考試，尤其是在工作很缺人得多負擔一些、休息時間和休假幾乎都得奉獻給睡眠的狀態下思考了很久。也不確定在這樣的情況下公司能繼續撐多久，於是牙一咬再次報名了。接下來的日子應該又會和前陣子差不多，不是忙碌於韓文學習，就是把常常加班命的自己丟進工作中（魔羯的工作狂真的不完全是自願的w）。

前陣子不時因為一些小事和另外一位魔羯男同事大聲『討論』，但我還是很喜歡這個幾乎像家人一樣的環境（至少在家裡得不到的、不會說的話題在這裡都可以被提起w）。這位同事從去年打完疫苗後身體狀況其實一直不太理想，已經很長一段時間學習觀察自己身體狀況的我當然就建議他也去看個醫生，徹底做個檢查也好或是找醫生聊聊睡眠問題等等的，比起介意以後保保險會不會理賠，現在能不能好好呼吸才是重點。沒想到他前些天去檢查後直接被醫生留下住院，據說（？）一般人的身體發炎指數應該要在18以下，這自以為鐵一般的人已經發炎到200了......。這種意志力到底是怎麼出來的呢？這些天一直很好奇，該說是自己不夠堅強還是太過脆弱呢？總覺得我好像沒有辦法像他那樣持續地強迫自己去做某些事情，當然也不是要強迫自己做些什麼，只是覺得已經到那種境界的話，到底是什麼樣的心情呢？

看了好幾年心理相關的書，覺得這些年的書籍真的有更深入和更瞭解的研究真的是件好事。不久前也因為月騎的關係看了幾本關於創傷的研究，也會和心理系的店長不時交流一下。這幾次在不同書中都看見了『因為創傷而過於敏感』等的敘述，忍不住思考自己是不是這樣。我總是易於受到驚嚇，這件事已經有點變成困擾了......。同事都無法理解為何只要突然有個動作或是（知道但不會做）碰觸我會讓我很緊繃嚇到跳起，總是自嘲『我媽生了一堆肉給我，大概忘記要把膽子和身高給我了。』幸好這些年已經有慢慢正視『關心自己』，至少現在能以不同的心態去試著接受一些了。

其實五天前正好是我重新去看醫生滿一年，一直很想寫些什麼來記錄自己這一整年的狀態，無奈這陣子休假幾乎都睡掉半天，晚上吃的藥似乎又開始有些不夠導致精神無法集中來好好寫字......。總之不曉得是藥物還是想法、醫生的關係（儘管後期因為工作而減少了去對談的次數），想結束一切的念頭明確減少了頻率，但也如醫生所說：「有想過減藥嗎？（大概是看到我的猶豫）還是已經有思考怕減藥又會失去它的能力？當然現在的藥量繼續維持下去也沒有關係，慢慢來。」我似乎有點害怕減藥，最近才會有些焦躁不安，總覺得會不會停掉之後就又故態復萌......。這點焦慮的個性看來是烙在骨頭上了，總之我還得繼續練習放寬心和觀察自己。

雖然一直以來都是容易受傷的狀態，但覺得這陣子似乎有點過於頻繁，長痘、擦傷、抓傷、磨破皮、割到手、夾到手等等，處在一個非常非常玻璃的狀態，搞得自己比平常更加小心翼翼卻變得更容易受驚了ˊ_>ˋ......。